1、中國醫(yī)學(xué)歷史悠久博大精深，而治療各種疾病的偏方也是不勝枚舉，事實上也有很多治療抑郁癥的偏方在社會的發(fā)展和動蕩中流散到民間四處讓人們很難發(fā)現(xiàn)。

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2、那么治療抑郁癥的偏方到底有哪些呢? 一、葡萄柚:葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜思緒，提神醒腦。

3、至于葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，使身體有抵抗力，而且也可以抗壓力。

4、 二、菠菜:菠菜除含有大量鐵質(zhì)外，更有人體所需的葉酸。

5、人體如果缺乏葉酸會導(dǎo)致精神疾病，包括抑郁癥和老年癡呆等。

6、 三、深水魚:有研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和健康。

7、不僅因為大海讓人神清氣爽，最主要是他們常吃深海魚。

8、魚油中的一種脂肪酸有抗憂郁作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量，減輕心理焦慮。

9、 四、好吃又有效的是櫻桃:櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，可以減少發(fā)炎，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。

10、另有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通過吃櫻桃來改善狀況。

11、 五、南瓜:南瓜能制造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素能幫助身體所儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料。

12、 六、全麥面包:吃復(fù)合性的碳水化合物的食物，比如全麥面包、蘇打餅干，它們所含有的硒等微量礦物質(zhì)能提高情緒，其作用和抗抑郁劑類似。

13、 七、香蕉:香蕉含有一種稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心，是治療抑郁癥的偏方之一。

14、而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少憂郁。

15、以上就是治療抑郁癥的偏方介紹。

16、 編輯提醒，治療抑郁癥的偏方雖好，但是如果抑郁癥比較嚴(yán)重，還是要盡快就醫(yī)的好!治療抑郁癥的偏方并不是對人人有效的，癥狀不同深圳牛皮癬，治療的效果自然不同，所以，患者還是應(yīng)該相信醫(yī)生，相信科學(xué)。

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