什么才是正確的騎姿？

華天來了第二季腰部隨馬順勢輕擺第九集正式開播！

華天來了第二季——腰部隨馬順勢輕擺

(資料圖片)

騎馬時，大家究竟需要將腰板挺直得甚至有些僵硬，還是讓腰部保持柔韌呢？哪個才是與馬之間會產(chǎn)生對抗的錯誤騎姿呢？

第九集《腰部隨馬順勢輕擺》的筆記來了：在調(diào)整腰部姿勢時，大家是否已將雙肩打開并向下、坐姿高挑了呢？在騎乘中，腰部起到了非常重要的減震作用，因此大家需要盡量保持腰部的柔軟和放松。僵硬的腰部將與馬產(chǎn)生對抗感，會為馬兒們增加很重的負擔。在馬背上感受馬兒前進時的起伏和韻律，腰部柔軟隨馬輕輕擺動，這樣不僅看上去優(yōu)雅自然，也是與馬兒們有效溝通的關(guān)鍵。

在上海市體育局、上海市慈善基金會和上海市體育發(fā)展基金會體育文化專項基金的鼎力支持下，“華天·人馬一心”馬術(shù)教育公益項目將繼續(xù)在2023年推出一系列線上線下活動：“馬語學前班公開課”將為青少年開啟馬術(shù)世界的一扇窗；充滿趣味且干貨滿滿的“華天來了第二季-基礎(chǔ)騎姿”系列視頻；跟蹤小騎手和他們的馬術(shù)小白兄弟姐妹一天的真人秀“OG與小白”，以及大家都可以一試身手的線上“馬房管理挑戰(zhàn)大賽”，實力展示馬房管理本領(lǐng)，以及本公益項目第二年即將出爐的新活動“小騎手總動員運動會”和“華天見面會”！

了解以上活動詳情，請關(guān)注“上海體育發(fā)布”微博、“上海體育”微信、視頻號、抖音號，以及“@AlexHuaTian華天”微博、“華天的馬房”微信、視頻號、小紅書、嗶哩嗶哩等社交媒體。

期待大家的參與，這集的筆記就留給你吧，這樣可以加深印象。

下周，華天將為大家解讀身體下一部分的動作，敬請期待吧！我們下集再見！

來源：華天的馬房